La relation de couple connaît parfois des phases d’incompréhensions majeures et de dysfonctionnements qui peuvent s’avérer sévères.
Si votre couple fait face à une crise qui s’installe dans le temps et qu’il existe une volonté commune de rétablir la communication, engager une psychothérapie peut être le moyen de remettre toutes les chances de votre côté.
La thérapie de couple n’a pas pour vocation à vous réconcilier par tous les moyens mais plutôt de vous aider à comprendre le mode de fonctionnement propre à votre partenaire en développant une attitude empathique qui évite un dialogue de sourd.
Le but de ce travail fruit d’un engagement réciproque est d’établir un lien ouvert à la compréhension des différences de l’autre
Dans l’idéal, ce travail permettra au couple de reconstruire un lien renforcé et sain.
La thérapie de couple fait sens lorsque la vie commune est entravée par les blessures et les souffrances intervenues au cours de la vie de chaque partenaire.
Absence de communication et de prise en compte des besoins de l’autre, dépendance affective, relation sexuelle perturbée, relation à l’argent (liste non exhaustive), de nombreux facteurs peuvent vous questionner quant à votre avenir à deux. Nombreux sont ceux qui considèrent la thérapie comme une ultime chance de sauver leur couple.
Le but de chaque séance est d’aider chacun des partenaires à prendre du recul sur la situation, en comprenant l’impact de son comportement sur son couple et plus largement sur la famille.
La communication est le premier lien à se fragiliser dans un couple. Incompréhensions répétées, non-dits, dialogues qui tournent en conflits… La thérapie de couple vous aide à retrouver un espace d'expression sûr, où chacun peut être entendu sans jugement, pour renouer un dialogue sincère et apaisé.
La dépendance affective crée un déséquilibre épuisant pour les deux partenaires : peur de l'abandon, besoin de validation constant, jalousie envahissante. En thérapie de couple, nous travaillons à rétablir une relation fondée sur la confiance mutuelle plutôt que sur la crainte de la perte.
Une jalousie persistante peut ronger peu à peu le couple, même sans raison objective. Elle traduit souvent une blessure profonde ou un manque d'estime de soi. La thérapie permet d'en identifier les racines et d'accompagner chacun vers une relation plus sereine et sécurisante.
La découverte d'une infidélité est un choc qui remet tout en question. Certains couples souhaitent comprendre, d'autres reconstruire. La thérapie de couple offre un cadre neutre pour traverser cette épreuve ensemble, sans minimiser la souffrance de l'un ni condamner l'autre.
La routine, le stress ou des non-dits peuvent créer une distance affective et sexuelle qui s'installe progressivement. Sans en parler ouvertement, chacun finit par se sentir seul dans la relation. La thérapie aide à nommer ce qui s'est éloigné et à retrouver une proximité authentique.
Certains couples se retrouvent enfermés dans des disputes qui reviennent toujours sur les mêmes thèmes, sans jamais vraiment se résoudre. Ces cycles conflictuels épuisent et abîment le lien. La thérapie systémique permet d'identifier les schémas en jeu et d'en sortir durablement.
J’accompagne les couples à travers une approche systémique. La thérapie systémique est centrée sur l’interactivité entre les personnes pour mieux cerner la situation qui pose problème. Elle permet de comprendre le mode de fonctionnement du couple, l’origine des blocages et des problèmes de communication.
Pour ce faire, elle prend en considération tous les éléments qui peuvent interagir avec l’individu. Que ce soit au niveau personnel, familial, professionnel ou encore social, l’environnement global de chacun des partenaires est étudié.
Afin de favoriser une approche aussi concrète que possible, différentes mises en pratique peuvent vous être proposées. Elles sont la plupart du temps définies au cours des séances pour être expérimentées entre les séances et analysées ensuite.
Il est essentiel dès le début de la thérapie non seulement de poser la nature du dysfonctionnement (le « pourquoi ») mais aussi et surtout de mettre en place au plus vite les moyens permettant au couple d’évoluer positivement (le « comment »).
Le but est de faire prendre conscience par les partenaires des attentes de l’autre pour apaiser les tensions. A travers ces exercices, vous apprenez à renouer avec la communication, à exprimer vos désirs et à écouter l’autre.
Voir avec le praticien.
Première consultation 1h30 (1h pour les suivantes)
Annulation possible jusqu’à 48h maximum avant le déroulement de la séance, à défaut, le règlement sera dû.
Une note d’honoraires peut vous être transmise pour une prise en charge éventuelle par votre mutuelle.